Actividades

Clinic de running


El AMPA invita a los alumnos de secundaria a participar en el clinic“CLUB DE RUNNING”

Si eres alumno de secundaria del colegio San Javier, te pica la curiosidad del running o sales alguna vez a correr, te interesa:

Acércate a probar una clase dirigida y gratuita, donde aprenderás que el running es más que correr, con nuestro monitor Javier Cendón (profesor de primaria, especializado en eEl ducación física, personal trainer y corredor de carreras de medio fondo y ultra fondo, asfalto y montaña)

Javier Cendón: Corresponsal g-run (podéis seguir su Facebook, blog e Instagram)
enlace al blog de Javier donde cuenta algunas de sus participaciones en carreras.

DÍA: MIÉRCOLES  4 DE FEBRERO A LAS 18:00
PUNTO DE ENCUENTRO: PUERTA DEL COLEGIO DE SECUNDARIA

¿Qué haremos en el clinic?
– CALENTAMIENTO DE LOS GRANDES GRUPOS MUSCULARES.
– EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR.
– CIRCUITO DE EJERCICIOS ESPECÍFICOS DE FUERZA
– TÉCNICA Y CALIDAD.
– CORREREMOS EN GRUPO.
– ESTIRAMIENTOS.

¿Qué hace falta llevar para el running?
– ROPA Y ZAPATILLAS DEPORTIVAS APROPIADAS PARA CORRER.
– UNA BOTELLA DE AGUA PARA ESTAR BIEN HIDRATADOS.
– GANAS DE PASARLO BIEN EN GRUPO!!!

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